Tư thế cơ thể là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cách bạn đứng, ngồi và di chuyển hằng ngày. Kéo giãn đều đặn giúp cơ thể nhận thức
Cách kéo giãn để thư giãn cơ thể sau ngày dài làm việcCách kéo giãn để thư giãn cơ thể sau ngày dài làm việc
Sau thời gian ngồi lâu hoặc làm việc liên tục, nhiều người cảm thấy cơ thể nặng nề và thiếu thoải mái. Việc thực hiện vài động tác kéo giãn
Kéo giãn nhẹ nhàng giúp cơ thể vận động thoải mái hơnKéo giãn nhẹ nhàng giúp cơ thể vận động thoải mái hơn
Kéo giãn cơ thể là một thói quen đơn giản nhưng mang lại cảm giác dễ chịu cho nhiều người trong cuộc sống hằng ngày. Khi thực hiện các động