Sau thời gian ngồi lâu hoặc làm việc liên tục, nhiều người cảm thấy cơ thể nặng nề và thiếu thoải mái. Việc thực hiện vài động tác kéo giãn
Sau thời gian ngồi lâu hoặc làm việc liên tục, nhiều người cảm thấy cơ thể nặng nề và thiếu thoải mái. Việc thực hiện vài động tác kéo giãn